Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Tupakoinnin lopettaminen

Re: Irti tupakasta... mutta miten?

Hei! Lopetin tupakanpolton 6 kuukautta sitten, kun sairastuin lymfoomaan. Käytin nicorette-laastareita vaihe vaiheelta ja alussa riittävän suurta annostusta, sillä olin polttanut yli askin päivässä. Tällä hetkellä on käytössä enää nicorette-purukumi satunnaisesti esim. ruokailun jälkeen. Tupakanhimoa helpottaa myös tilanteet, joissa ei yleensä ole tupakoinut. Esimerkiksi lenkille lähtö vei ajatukset muualle.

Olen nauttinut puhtauden tuoksusta, jonka aistii aivan eri tavalla nyt kun vaatteet ja hiukset eivät enää haise tupakalle.
Vaikka hoito maksoi, se auttoi ainakin minua hyvään alkuun. Olen myös palkinnut itsenäni tästä hyvästä ja käyttänyt säästyneet tupakkarahat itseni hemmotteluun.

Kun oma halu on vahva lopettamiseen, se onnistuu. Tsemppiä sulle stumppaamiseen!
päivä kerrallaa | 8.3.2008 klo 22:45:24