Irti tupakasta... mutta miten?

Heippa Kaikille :) Nyt on itsellä se tilanne edessä jotta sen sauhuumisen on on pakko loppua. Kaipailisin apua,neuvoa ja kannustusta teiltä "kanssa toverit" koska ajattelisin että on joitakin jotka ovat onnistuneet lopetuksessa, pakon edessä. Aikaisemmin perustelin itselleni, tupakan haittoja, ettei minulle voi tulla/tapahtua sitä mitä askin takakannessa varoitetaan... kenties minun syöpä ei kuulukaan siihen joukkoon. Ihminen on "tyhmä", koittaa vielä tässäkin tilanteessa kaunistella asioita... mutta eihän se niin mene. Eli; jos vaan vähänkin voin vaikuttaa (paljon) että keuhkosyövältä säästyisin (vielä kamppaillessa rintasyövän kanssa) niin kauheasti toivoisin apuja ja hyviä neuvoja ja vinkkejä!!