Tämä on keskustelufoorumin arkisto, jonne on koottu keskustelut Syöpäjärjestöjen vanhoilta verkkosivuilta. Keskustelujen viestejä voi lukea, mutta viestejä ei pysty kirjoittamaan.Siirry uudelle keskustelufoorumille.

Tupakoinnin lopettaminen

Re: Lopetus ..

Hieno homma! Se vertaistuki on tarpeeseen. Itse olitkin huomioinut sen, ettet ehkäpä ollutkaan vielä täysin valmis siihen lopettamiseen, kun zybanit sait. Pelästyin itse sitä zybanin historiaan, vaikka kokemukset ovatkin olleet positiivisia. Resepti oli, mutten sitä ikinä hakenut. Kaapissa oli nikotiinilaastarit, joille osoittauduin yliherkäksi. Sen jälkeen turvauduinkin "kielenalustabletteihin", purkkaan, imeskelytabletteihin ja niistä sain avun aina seuraavan minuutin eteenpäin, kun "maailma kaatui päälle". Pari ekaa viikkoa olivat aivan sietämättömiä, sitten alkoi helpottamaan. Vieläkin tulee päivittäin hetkiä, kun tekee tupakkaa mieli kauheesti, mutta pitää yrittää ajatella muuta. Kannattaa myös huomioida, että meillä kaikilla on varmasti erilaiset kokemukset asiasta, mutta kaikki tiedetään miten pahasta addiktiosta on kyse ja tilanteen tullen tuetaan toisiamme.
Pitäähän vielä se sanoa, että sillon kun tupruttelin, sairastin vähintään joka toinen kuukausi keuhkoputkentulehduksia, käytin astmalääkettä, en ole ollut kipeä sen jälkeen, eikä astmakohtauksia ole ollut ainoatakaan. Nämä ovat oljenkorsia, jotka auttavat.
Susanne | 20.2.2007 klo 12:46:58